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  • Programa

    16/03/2018

    20h30 às 23h00 - Recepção dos atletas

    17/03/2018

    08.00h

    Recepção de atletas
    Pequeno-almoço Introdução, informações e apresentação individual dos atletas

    09.30h - Trail de 20/25km (com ponto de abastecimento intermédio) Workshop prático de técnicas de corrida.

    13.30h • Almoço

    15.30h - Palestra de Professor Paulo Pires “treino vs saúde”

    17.00h - Treino curto “Sunset Run”

    19:30h- Armando Teixeira: Motivação Planeamento de provas

    21.00h Jantar

    18/03/2018

    07.30h - Pequeno-Almoço

    08.00h - Trail de 30km – 35km (viatura de apoio e reforço alimentar) / Possibilidade de trail mais curto para quem quiser

    14.00h - Almoço

    16.00h - Encerramento das atividades

    Material que devem levar

    Vai estar muito frio, é aconselhável virem bem equipados

    • Frontal e pilhas de reserva
    • Manta térmica
    • Led vermelho sinalizador*
    • Apito
    • Impermeável com capuz
    • Reservatório de água (1L min)
    • Barras ou geis
    • chapéu, gorro ou bandana
    • Copo (125 ml)
    • Luvas
    • Ligadura
    • T-shirt manga comprida
    • Frontal de reserva
    • Telemóvel funcional
    • Calças impermeáveis
    • Leggins cumpridas
    • Bastões
    • Loção solar, anti-fricção
    • Relógio GPS
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  • Neste Trail Camp terás a oportunidade de testares um Suunto Spartan Ultra pelos trilhos gelados do Estrela Grande Trail®

    Se tiveres alguma dúvida ou tema específico, pedimos-te que envies essa dúvida no formulário de inscrição de forma a podermos ajudar-te melhor.
    Neste Trail Camp irás ter a oportunidade de testar os relógios desportivos Suunto Ambit 3 Sport. O que conseguem fazer ? Muita coisa, mas posso já dizer que não tiram cafés! No entanto podem indicar que o vosso almoço está pronto ;)
    O nosso objectivo desta vez não será mostrar o que o relógio é capaz, mas sim que vocês des- cubram o que pretendem dele, isto é, se és um tri-atleta certamente irás achar mais interessantes as funções multidesportivas. Caso sejas um alpinista optarás por outras funções como barómetros e ascensões. Também temos para corredores de montanha ou de circuitos urbanos, e cada um com as suas especificidades. Podes descobrir que o Suunto não é só um relógio desportivo, é algo que te identifica como atleta e como maneira de estar perante a tua actividade desportiva.

    Para saberes mais algumas funções e experiências podes visitar o site www.trailgazer.pt ou clicando no link abaixo.
  • Trail Camps

    Os Trail Camps, são Formações/Workshop dirigidos a atletas de trail, realizados em ambiente de montanha. Para além de se correr e apreender algumas técnicas de subida, descida, uso de bastões, etc., existem também palestras temáticas direcionadas para os atletas presentes. As mais comuns são acerca de equipamentos para corrida, segurança em montanha, treino, alimentação, meteorologia. Aqui podemos apresentar vários produtos (desportivos,alimentares,….),  Podem ver algum feed-back dos Trail Camp em: Facebook Outdoor Events

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    Vitor Baía


    Se gostas de explorar a montanha, informação nunca é demais. Fica atento à meteorologia no site: https://vitorbaiameteo.pt

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    Armando Teixeira


    O UTWT® faz parte dos teus projectos ? Se estás a preparar este ou outro campeonato vais poder assistir à palestra sobre planeamento de um calendário de provas e como preparar esses desafios.

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    Paulo Pires

    O Professor Paulo Pires irá estar presente dar uma palestra sobre o desporto vs saúde. Podes tirar aqui as tuas dúvidas e aprender como orientar o teu treino sem prejudicar a tua saúde.